건강 정보 (2) 썸네일형 리스트형 수면시간 얼마나 자는게 좋을까? 1. 본문 수면의 깊이가 시간에 따라 다르다는 걸 알고 계신가요. 수면의 깊이가 깊은 단계에서 잠을 깨게 될 경우 그로기 상태라 해서 극도의 피로감을 느낄 수 있습니다. 따라서 잠에서 깰 때 렘수면 상태에서 일어나는 게 좋습니다. 렘수면 상태는 작은 소음에도 잠에서 깰 수 있으며, 이상태에서 꿈을 많이 꾼다고 알려져 있습니다. 2. 마침 여러분의 생각은 어떠신가요. 댓글을 남겨주시면 좋은 정보는 본문에 추가로 작성하도록 하겠습니다. 탄산음료 먹은후 양치질 바로해도 괜찮을까? 1. 본문 탄산음료를 먹고 나서 양치질은 안 좋다는 말을 들어봤을 것이다. 그 이유는 탄산음료에 함유된 산성물질이 치아 표면에 묻은 상태에서 바로 양치질을 하게 되면 치아의 마모되는 정도가 심해 지기 때문이다. 때문에 탄산음료를 마시고 양치질을 해야 하는 상황이라면 30분 후에 양치질하는 것이 좋다. 2. 결론 결론은 바로 양치질하려면 탄산을 마시지 말던지, 이미 마신 경우라면 30분 후에 양치질하는 것이 치아 건강에 좋다는 것이다. 이전 1 다음
